Diety

ika

Jakie są Wasze sposoby na zachowanie idealnej figury? Znacie jakieś dobre diety, które skutecznie zmienią wałeczki na figurę laseczki?

KashiRose

Jedz zrównoważone posiłki, co najmniej 5 dziennie, najlepiej ogranicz białe pieczywo i ziemniaki (można zastąpić je ryżem lub różnymi kaszami) No i oczywiście dużo ruchu. : )
Jeżeli ktoś lubi dużo jeść polecam kupić w aptece specyfiki typu aqua slim. (ok. 2 zł jedna saszetka)

Suzuko · Gość

Jakbym ja miała odrobinę silnej woli to już dawno byłabym anorektyczką. A tak to już wiele lat nie stosuję żadnej diety i wyglądam źle. Ale próbuję od nowa.
Ale się dzisiaj podjarałam zawartością mojego talerza z obiadem.

madame_ai

Co miałaś na obiad?

Arrianna

Ja za bardzo lubię jeść żeby się ograniczać. Jak widzę że spodnie są mocno ciasne to raczej staram się ćwiczyć i wymienić chrupki na owoce :D W zasadzie nie mam dużych wahań wagi - przez ostatnie 5 lat ważyłam tyle samo, ostatnio trochę przytyłam ale to na tle "hormonowym" :/

Suzuko · Gość

Oficjalnie ogłaszam, że poległam po raz któryś. W ogóle nie mam silnej woli, nie dam rady schudnąć choćby nie wiem jak bardzo chciałabym. Chyba nigdy nie uda mi się mieć tak ładniej figury jakie mają gyaru...

ika

ja stwierdziłam że od dziś przechodzę na dietę, nie będę jeść słodyczy, rzeczy tłustych i po 18 nic. właściwie to jestem na diecie od wczoraj bo mam chyba grypę żołądkową : / czyli dziś raczej nic nie zjem...

gata

najlepiej nie laczyc bialek z weglowodanami ^^ mieso/ryz/makaron najlatwiej trawi sie z samymi warzywami/owocami.. a wciaz pozostaje duza roznorodnosc dan :) pominac biale pieczywo, do picia woda i herbata.

AngelicFreak

ika

a ja teraz jestem na diecie, trochę mi głupio bo to taka ekstremalna proana, wiem że to złe dla organizmu ale potrzebuję szybko. zaczęłam od poniedziałku 300kcal, potem 400kcal, 300kcal i dziś ok 600 bo sobie trochę popuściłam bo miałam mega ochotę coś zjeść ale i tak spoko, jutro znów 400kcal. codziennie robię sobie spacerek do szkoły, szybkim tempem 30 min także spoko no i brzuszki, jak na razie nie jest mi w ogóle słabo ani nic także jest dobrze : ) schudłam w 3 dni trochę ponad 2 kg.

vimari

weganizm. teraz prowadzę detox organizmu owocowo-witaminowy ( woda witaminowa ).

ika

Kasumii

Ja mam problem z przytyciem T^T chcałabym mieć około 55 kg, bo bardzo podoba mi sie sylwetka np. Joanny Krupy.
Ona ma po prostu idealną wagę O.o

mi waga wacha sie pomiedzy 43 kg a 45.
Nigdy nie miałam więcej nigdy mniej. Matka mi mówi że jej taka mała waga towarzyszyła do 35 roku życia ...Po 24 roku życia gdy moja matka była w ciązy przytyła lekko 7 kg.po ciąży nie było śladu brzucha,i nadal ważyła około 50-55 kg.
Ja jem strasznie dużo , i to zazwyczaj sa niezdrowe potrawy jak KFC , jakies tłuste potrawy gotowane przez moją babcie XDDD wszystko zjem , byleby było dobre XD
Dużo jem szczególnie na kolacje , i po 18-stej ale to nic mi nie daje...Denerwująca sprawa.
Był taki stan w podstawówce gdzie popularna dziewczyna zapytała się mnie czy mam anoreksje.NIE , NIE MAM. Bardzo drażni mnie to pytanie i przez moją wage wpadam w kompleksy,ale mało co moge zrobić.
Nie lubie też sportów , więc to tez powinno pomóc mi tyc ale nic z tego..czasem przytyje 2 kg a potem samo spada...Jestem chuda i wysoka. chyba pójde na modelke =____=
Innym sie to podoba a mnie denerwuje. Lekarz sądzi że to genetyczna sprawa...więc jestem w kropce.

KashiRose

Ja miesiąc temu załatwiłam swój żołądek ibupromem i musiałam przejść na dietę odstawiając wszystkie ciężkostrawne i tłuste pokarmy oraz owoce. Schudłam jakiś kilogram lub dwa i teraz ważę z 46 :< Dlatego jeżeli chcecie zrzucić tylko parę kilo, proponuję wyrzucić ze swojego jadłospisu smażone mięso, słodkie owoce, a także ser żółty.

KashiRose