Diety

Ma-chan · Gość

Może macie racja xD Ja i tak mało pije. Chociaż mimo to wychodzę z założenia, że nawet przy diecie można jeść co się tylko pragnie, ale w małych ilościach xD Ja aktualnie jem co popadnie w małych porcjach, ćwiczę tyle co na wf (pomijając fakt, ze nauczycielka traktuje nas jak w wojsku, bo jest tez babką od PO xD) i schudłam, bez diety "cud"

MadameChaos · Wysłany: Pon 21:26, 11 Mar 2013 Temat postu:

Tu nie chodzi o diety cud, przeczytaj mój wielki post. Sama nie stosuję żadnej konkretnej diety, robię sobie swoją. Ale wybacz, przy odchudzaniu jedzenie czipsów, czekolady, białego chleba i picie słodkich soków mija się z celem...

Ma-chan · Gość

A mi właśnie chodzi o te wszelkie diety cud, przy których dziewczyny szaleńczo się odchudzają. Wybacz, ale ja osobiście nie uważam, że to się mija z celem. Chyba, że właśnie ktoś stosuje te diety, ale tak jak mówiłam z umiarem. Nie wydaje mi się, by było coś złego jakbym raz na 2-3 miesiące zjadła sobie paczę chipsów. Chyba, że tylko ja tak mam, ze naprawdę nie potrzebuje O.o i mogę tak wytrzymywać i po zjedzeniu dalej odstawić na kilka miesięcy.

Iria · Gość

Trzeba tez patrzeć na opakowanie słodzika jak się kupuje...niektóre mają w sobie jakiś skład (nie pamiętam jaki), który szkodzi, więc należy czytać opakowania.

Produkty light nie wszystkie są dobre....no taki jogurcik - super, mało kcal (tylko 44kcal na 100g), a w składzie...28% to cukier! Jak coś ma obniżoną wartość kcal to często jest tak, że ma więcej cukru lub tłuszczu w sobie (zależy co to za produkt). Dlatego czytam etykiety... Ważne jest białko (niedobór jego powoduje, że na diecie nie spala się tłuszcz lecz mięśnie - to mit, że jedząc białko i ćwicząc rzeźbimy się), a także węglowodany. No i najważniejszy jest błonnik - ułatwia wypróżnianie:) I minimum 2l wody/płynów.

Z tą colą zero/light dobre jest właśnie na napad - dobrze jest jak czasami się odbije, jest ona super jako naturalna metoda powstrzymania rozwolnienia (u dzieci się stosuje colę lub smectę, nie można leków dawać), smakuje, zapełnia brzuszek. Rzecz jasna nie, że ma się pić codziennie, ale okazjonalnie.

A z czekolada to problem jest...gorzka nie smakuje, lubię pełnomleczną...w razie napadu wiadomo, którą bym wzięła...i jak napisała Karin - skoro zawaliłam to mogę sobie pozwolić na to, to, tamto...więc lepiej sięgnąć po Colę. Może jest szkodliwa, ale...no kurde, w dzisiejszych czasach co nie jest? Wszystko jest szprycowane chemią, pryskane i ciul wie co tam jeszcze robią...

Ma-chan · Gość

Iria, prócz ostatniego akapitu napisałaś wszystko to co ja mówiłam, tylko lepiej i jaśniej to ujęłaś xD ( z drobnymi różnicami). Oczywiście Cole możną, wiadomo, ale niektórzy myślą, że jak light, to można pic ją codziennie i bez umiaru i jeszcze przy tym zrzucimy kalorie. A to złe myślenie. Podobno cola jest też dobra na to, gdy mamy uczucie odruchu wymiotnego, ale nie możemy zwymiotować xD

Patty Harley · Wysłany: Wto 18:26, 12 Mar 2013 Temat postu:

suzy · Wysłany: Wto 19:34, 12 Mar 2013 Temat postu:

bez coli nie ma życia!!! xD

MadameChaos · Wysłany: Wto 20:36, 12 Mar 2013 Temat postu:

PatiPat nie zaszkodzi iść i zobaczyć co powie dietetyk~ Na pewno wygląd skóry twarzy też by Ci się poprawił! Ostatnio bardzo do mnie trafiło, że to co jemy ma ogromny wpływ na wygląd nie tylko naszego ciała ale i twarzy.

suzy DOKŁADNIE! XD

ika

dziś byłam na darmowych, próbnych zajęciach fitness i było bardzo fajnie : D kupiłam karnet i będę chodziła na razie 2 razy w tygodniu : )
a od poniedziałku już serio dieta i mam nadzieję że tym razem coś z tego będzie!

Patty Harley

Trzymamy kciuki :)

gaijin_gal_mammy

ja dostałam wczoraj od lekarza dietę bez cukrową i bez mleczną. koszmar. słodkości i mleko/jogurty to 80% tego co jadam. nie mogę też np jeść owoców takich jak brzoskwinie czy winogrona bo mają dużo cukru. i jadę na cukrze brzozowym, który nie tuczy i mi nie szkodzi. xD