Joga

Paprika

Jakieś pół roku temu znalazłam kanał niejakiej Tary Stiles, która robi filmiki z jogą. Zaczęłam to ćwiczyć i naprawdę polecam! Zwłaszcza jeśli boli Was kręgosłup. Trochę za szybko wykonuję ćwiczenia i robię to nieregularnie, ale perspektywa gibkiego ciała jest silna więc na razie nie porzucam tego rodzaju gimnastyki. Do jogi miałam wiele podejść. Ćwiczycie?

Marugo

Popieram. Ja mam książkę "odchudzająca joga". Super ćwiczenia, jak ktoś nie lubi biegać, ani uprawiać aerobiku, to najbardziej polecam jogę.